乌鲁木齐
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查看：342作者： 2019-09-06 16:01
美女是怎么养成的？
不老女神关之琳说——
“睡眠绝对是皮肤的救星，不管工作多忙我都要坚持每天睡足8小时。”
有些女人的皮肤为什么会粗糙、松弛、黯淡无光？很重要的一点就是睡眠没规律、睡不好、睡得少。熬夜是黑眼圈的罪魁祸首，直接导致眼周静脉血管的血液淤积，呈现出暗灰色眼圈。睡眠不足致使眼部淋巴循环不良，使眼周肌肤蓄积过量水分，而出现眼部浮肿。
美容专家强调：
夜间肌肤再生的速度几乎是白天的30倍，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2时，彻夜不眠将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化，为此熬夜是最毁容的。
睡眠不好不仅仅会引发肌肤问题——
同时伴随脑力、体力、精力不济，血糖水平失衡、情绪波动大、对令人愉悦的活动丧失兴趣等，同时还致使疾病发生、影响大脑思维、影响皮肤健康等诸多亚健康问题。据统计，70.8%以上的上班族饱受失眠之苦，睡眠不足五小时的人占68%以上，并因长期睡眠不足导致思维迟钝、力不从心、神疲力乏。专科医师表示，长期睡眠不足容易导致情绪变化、神经系统功能受损、体重增加、免疫系统功能受损、生长发育受损等危害。
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